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YogaFeeling -Adventskalender

Das Wort "Advent" wird auf das Lateinische "adventus" zurückgeführt und bedeutet "Ankunft". 

 

Im Yoga zielt man ebenso ab die Gedanken zur Ruhe kommen zulassen. 

Dieser Yoga-Adventskalender darf dich jetzt die nächsten 24 Tage begleiten. Er wird dich dabei unterstützen, bei dir selbst anzukommen, sodass du die besinnliche Zeit  im Hier und Jetzt genießen kannst.  

Jeden Tag findest du hier eine 10-30 minütige Meditation oder eine  Phantasiereise zum Entspannen, zum Entschleunigen, zum Runterfahren und zum Innehalten.

Also nimm dir die Zeit. Wähle für dich einen bequemen Sitz aus. Achte darauf, dass du mühelos aufrecht sitzen kannst, wenn du möchtest, kannst du dich auch hinlegen. Wähle den Ort für dich so aus, dass du dich wohlfühlst und du die nächsten paar Minuten ungestört verweilen kannst. Wenn du soweit bist, dann  öffne einfach deine jeweilige Adventstür  - einfach sein. 

Viel Spaß beim Öffnen und Praktizieren!

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Adventskalender Tag 1 Atemzüge zählen
00:00 / 19:21
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Adventskalender Tag 2 Bodyscan
00:00 / 27:58
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Adventskalender Dankbarkeit Tag 3
00:00 / 16:28
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der Flug mit deinem Engel in der Winterlandschaft Tag 4
00:00 / 17:16
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Chakren Meditation Tag 5
00:00 / 33:14
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4 Atemphasen Tag 6
00:00 / 16:40
Adventskalender Tag 7 Leichtigkeit.png
Leichtigkeit Tag 7
00:00 / 21:38
Adventskalender Tag 8 positive Affirmationen.png
positive Affirmationen Tag 8
00:00 / 20:29
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Spannungen loslassen Tag 9
00:00 / 20:55
Adventskalender Tag 10  2.Adventsonntag .png
2.Adventsonntag Tag 10
00:00 / 11:34
Adventskalender Tag 11 Reise zu den Sternen der Erfüllung.png
Auf der Reise zu den Sternen der Erfüllung Tag 11
00:00 / 15:38
Adventskalender Tag 12 Hier und Jetzt.png
Hier und Jetzt Tag 12
00:00 / 18:21
Adventskalender Tag 13 ruhige Winterlandschaft.png
Fantastische Winterlandschaft Tag 13
00:00 / 14:55
Adventskalender Tag 14 bedingungslose Liebe.png
bedingungslose Liebe Tag 14
00:00 / 15:07
Adventskalender Tag 15 Räume wahrnehmen.png
Räume wahrnehmen Tag 15
00:00 / 17:41
Adventskalender Tag 16 Reise mit der Lotusblüte .png
Die Reise mit der Lotusblüte Tag 16
00:00 / 15:56
Adventskalender Tag 17 die Stille der Zeit am 3. Adventsonntag.png
Die Stille der Zeit 3 Adventsonntag Tag 17
00:00 / 13:26
Adventskalender Tag 18 im Fluss des Atems .png
Fluss des Atems Tag 18
00:00 / 14:42
Adventskalender Tag 19 progressive Muskelentspannung.png
Progressive Muskelentspannung Tag 19
00:00 / 27:53
Adventskalender Tag 20 ein Pfad zur inneren Ruhe.png
ein Pfad zur inneren Ruhe Tag 20
00:00 / 23:29
Adventskalender Tag 21 Altes loslassen - Raum für Neues schaffen.png
Altes loslassen Raum für Neues schaffen Tag 21
00:00 / 12:14
Adventskalender Tag 22 Vertrauen - Fluss des Lebens.png
Vertrauen_ Fluss des Lebens Tag 22
00:00 / 15:00
Adventskalender Tag 23 Zeit für das Wesentliche.png
Zeit für das Wesentiliche Tag 23
00:00 / 19:57
Adventskalender Tag 24 Yoga Nidra.png
Yoga Nidra Tag 24
00:00 / 45:28
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